xông hơi khô là gì bạn đã biết?

Xông hơi khô là phương pháp làm đẹp và thư giãn phổ biến, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu tác dụng và cách xông hơi khô hiệu quả.

Xông hơi khô là gì?

Xông hơi khô bắt nguồn từ Nga và Phần Lan, sau đó phát triển tới nhiều quốc gia trên thế giới. Đây là hình thức xông sử dụng máy xông khô và dây mayso để làm nóng đá sauna, từ đó tỏa nhiệt khắp phòng. Thông thường, nhiệt độ phòng xông sẽ được duy trì từ 45 – 75 độ C và độ ẩm thấp chỉ khoảng 10%. Với mức nhiệt lý tưởng này, cơ thể sẽ tiết ra mồ hôi, giúp đào thải độc tố, kích thích lưu thông khí huyết; từ đó mang đến tác dụng thư giãn, sưởi ấm và giảm đau nhức hiệu quả. 

Thiết bị phòng xông hơi khô truyền thống khá đơn giản, bao gồm: 

 Máy xông khô: Là thiết bị tạo nhiệt và duy trì hơi nóng cho phòng xông. 

Đá xông hơi khô: Là loại đá chuyên dụng, an toàn với sức khỏe, giúp khuếch tán nhiệt từ máy xông để tỏa hơi nóng khắp phòng. 

Tinh dầu xông hơi khô: Có tác dụng tạo hương và làm sạch không khí, giúp Quý khách trải nghiệm dịch vụ một cách hoàn hảo nhất. 

Các vật dụng đi kèm như băng ghế ngồi, bộ xô gáo gỗ, đồng hồ cát, nhiệt kế, đèn chịu nhiệt,… Đặc biệt, khung phòng là yếu tố cần quan tâm nhất khi thiết kế phòng xông hơi khô. Các vật liệu thường được sử dụng như gỗ thông, gỗ óc chó, gỗ sồi trắng,… có khả năng chịu nhiệt, giữ nhiệt tốt; tạo ra hương thơm nhẹ nhàng giúp quá trình xông hơi trở nên thư giãn, thoải mái hơn.  quy trình tắm jjim jil bang hàn quốc theo thứ tự chính xác là xông hơi ướt - xông đá muối himalaya tiếp tục đến phòng xông hơi hồng ngoại. Bạn cũng có thể xông phụ khoa nếu có nhu cầu